Jeder Mensch isst anders

Kochkurs: Köstliche Gerichte zum schnellen und gesunden Abnehmen

Wer glaubt, Abnehmen sei eine mühsame und zeitaufwändige Angelegenheit, irrt: Dieses Kochbuch tritt den Gegenbeweis an. Die Kochkurs-Rezepte von Küchenmeister Bernd Meyer sind superschnell nachzukochen und kein Gericht dauert länger als zehn Minuten.

Meyers Motto: „Jeder Mensch isst anders." Seine Rezepte lassen sich je nach Geschmack vielfältig variieren und folgen den einfachen Regeln:

• Ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß und Gemüse

• Ein Eiweiß pro Mahlzeit (Fisch, Fleisch, Käse, Hülsenfrüchte)

• Obst und Gemüse der Saison

• Gute Kohlenhydrate, gute Fette

• Keine Geschmacksverstärker oder künstliche Aromen.

Schlank schlemmen: Entdecken Sie eine bislang unbekannte Geschmacksreinheit, die Ihnen neue Dimensionen des Schmeckens eröffnet und ein zufriedenes Körpergefühl schenkt.

Bernd Meyer
Monika Frei-Herrmann
Jeder Mensch isst anders
Kochkurs: Schnell und gesund schlank schlemmen
Hardcover mit Spiralbindung,
64 Seiten mit vielen Bildern und Rezepten
ISBN 978-3-9812667-2-6
Quell Edition

 

Hintergrund-Wissen

Rezepte nach den goldenen Ernährungs-Regeln
http://www.quellonline.de/rezepte-nach-den-goldenen-ernahrungsregeln/

Schnell und gesund schlank schlemmen
http://www.quellonline.de/schnell-und-gesund-schlank-schlemmen/